情緒情感的心理論文
發表時間：2025-09-04情緒情感的心理論文(二十五篇)
在生活、工作和學習中，大家都寫過作文，對各種作文形式應該不會陌生。作文是一種綜合性和創造性的語言活動，許多人在寫作時常感到困惑。爲此，小編特別整理了25篇關于情緒和情感的心理論文，供大家閱讀，希望能對大家有所幫助！
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範老師，新的學期已經到來，您也按同學們的要求進步了許多。您的課講得風趣幽默，而且臉上也有了和藹的笑容，我們大家都愛聽。雖然您偶爾還是發點小脾氣，但我知道，您是在教會我們一步一步不斷進步，不斷突破自己。
您曾爲我作文寫得好而表揚我、鼓勵我，如果將來我取得了好的成績，我會引用文猛的'語句:“我不想去討論青出于藍而勝于藍的哲理，只知道沒有藍便無從提煉青”。範老師，您教我一時，師恩卻是永遠的啊!不光是您，還有幼兒園的劉老師，一年級的成老師……
所有教過我的老師都有師恩。學習就像玩PSP遊戲機，一本書就是一個怪物，等著你來攻打。小學、中學、大學，這三個關卡都需要我們通過自己的拼搏通關，最後打敗關底老怪，你就是成功人士。
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考試前，爸爸媽媽跟我說如果這次我考好了帶我出去旅遊，但是這次我還是考失敗了。
今天是散學禮。同學們都焦急地等待老師分發自己的成績冊。有的人想：我一定考得很好，父母一定會誇獎我；有的人卻很自卑，考得馬馬虎虎，回家不知如何面對父母。我卻很驕傲地想：考試這些雞零狗碎的事怎麽會難倒我呢？
當、當、當的鈴聲響了，同學們的目光不約而同地投向了教室門前。老師還沒來，同學們有些不耐煩了。有人說老師來了，大家的心都蹦蹦地跳，隨著老師穩重的腳步聲到來，我的心像十五個吊桶打水——七上八下。老師走上了講台開始發成績冊，老師讀到了我的名字時，我得意洋洋地走上去領成績冊。回到座位，我還沒有翻開成績冊，只是在想向父母提什麽要求或獎勵……翻開那輕巧的成績冊時，卻讓我大吃一驚，語文89.5分，數學86分，英語，英語太可怕了，才76分！成績冊不再像剛才那般輕巧，漸漸變得沈重起來，剛才那些想法，一掃而空，而想到的卻是如何面對父母。在回家的路上，我的頭像泰山壓頂那般沈重，被壓得低低的。
回到家門口，聽到父母在談論我的成績時，我十分慚愧，站在門前默默地哭起來。
當父母發現我時，我一直站在門前哭，不知道該逃避現實還是勇敢面對。不知道爲什麽那句“失敗是成功之母”在腦海裏徘徊，我想這句話已經不適合了，因爲我已經失敗了很多次了。但想到許多偉人都經曆了許多失敗才能成功時，我勇敢地走進了家。回到家，父母知道了我的成績後，不但沒有責罵我或批評我，而且還鼓勵我下次努力，又幫我找出失敗原因，想想有什麽辦法來改正，吸取這次失敗的經驗等許多問題。當自己和親朋好友相聚時，當和別人談起學業成績時，當和對你有所重望長輩們談心時，那股慚愧之心油然而生，讓我感到無比的.羞恥，我想這就是失敗的代價。
這是考試失敗了我真的很難過，我真希望時間快點過去，讓新的學期快點地到來，給我一個戴罪立功，將功補過的機會。
我要把失敗的原因找出來，希望下次考試不要再犯同樣的錯誤。
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健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。
那麽，什麽是心理健康？
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
現在人們對心理健康的標准是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善于從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關系；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求；
一個心理健康的人，行爲協調統一，其行爲受意識的支配，思想與行爲是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行爲與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的.初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人，會欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進取的心境，只要你滿意于自己的踏實努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據一定的條件決定的。如果沈湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們人生的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時的人生則一無所有。安心並我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沈湎于勝敗之詞，就是安心。
我們要做一個身體健康的人，更做一個心理健康的人！
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心一點一點地沈下去，慌得頭也不敢擡，老師的每句話都聽見了，那似乎與我無關。
“沒想到我們班還有這樣的同學，借別人作業抄，那是什麽樣的行爲，是害別人啊”老師死死地盯著我，仿佛他是受害者，在控訴著我的罪行。
我聽了，頭低的更低，我想此刻全班同學的眼光都聚集在我的身上，幸災樂禍或是嘲笑。不敢在想了，一道道x光照的我臉越來越紅，腦子裏一片空白，連反駁的勇氣都沒有了。
“我，我，氣死我了，還是好同學呢，下課到我辦公室來。”老師的臉氣得通紅，語氣也不自覺的高了幾分，本以爲他一定會再罵兩句可以解心頭之恨，可他居然沒有再說什麽。上課時，我一直慌亂不安，還有些不甘，爲什麽只找我?而不找那個抄我作業的人呢?我認認真真做著，難道在老師眼裏就一文不值嗎?是的，他一定不喜歡我了，在故意找我麻煩吧。一時間，委屈加上埋怨充斥心頭，死死咬住嘴唇不敢出聲，眼淚“吧嗒吧嗒”往下掉，只能用衣袖偷偷擦掉，就這樣，擦了哭，哭了擦。
再擡起頭，眼睛已經腫的不成樣了，不想讓同學們看見，匆匆忙忙跑到老師辦公室。喊了聲“報告”，可仿佛被無視似地，老師自顧自的改著作業，好半晌才瞥了我一眼，冷冷出聲：“下次別這樣了，走吧。”
我一下子怔住了，老師不該是把我叫出來安慰我兩句的.嗎?居然如此冷漠?我心裏也不高興起來，這件事一直壓在我的心頭。可不久我就釋懷了，老師當時那麽生氣，他若是課上罵我，那我一定會很尴尬，一定被同學們看低。他沒有，他控制住了，那麽，我的情緒也該控制下來。
後來，我的數學成績一直都不錯，一切源自那控制住的情緒。
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在我們的生活中，由于不理解而造成的誤會是數以千計的，因此我們每個人都需要得到別人的理解。當被人理解時，我們欣慰；當不被人理解時，我們沮喪。所以要想求得別人的理解，首先“從我做起”，自己要學會“心理換位”，來理解他人。
父母和孩子之間需要理解，老師和學生之間需要理解，朋友之間也需要理解。這三方面的理解，在我們現在這段人格的初步形成的道路上，是我們寶貴的財富。
父母和孩子之間需要理解，曾聽過這樣一個故事。相依爲命的`母女倆家境貧寒爲了供女兒上大學，母親拚命賺錢，後來累壞了身子，。女兒感動得送了母親一件禮物，卻因母親對家境的考慮而不得不傷了女兒的心─禮物被打碎了。這個故事體現了母女倆互相的不理解，兩個人都沒有心理換位，都沒有好好替對方想想，想想彼此的心情和感受，想想這麽做會不會給對方造成傷害，如果她們考慮到了這一點，這件事就不會發生了。
朋友之間更需理解，只有互相理解，方可築起堅固的“友誼之堡”，倘若這其中的材料缺少理解，“城堡”會變得不堪一擊。生活中朋友之間難免會有一些小矛盾、小沖突，關鍵看兩人是否都“心理換位”了，是否理解了對方。若不理解，他們的友情從此會沒有了；若理解了，他們的友情會更進一步。
因此，我們要學會“心理換位”，包容別人的錯誤，理解他們的疏忽，因爲這樣，即使在生活最黑暗的時刻，也一樣能找到心靈的安慰，也許就像點燃黎明的那一絲微弱的光輝那樣微渺。只有這樣，才能被別人所理解，才會使生活變得更美好！
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昨天放學後邱龍和我約定,今天我們倆在網上下象棋，規定晚上十點半開始至二點結束，若誰不守信用誰就是小狗。
可是今天放學後回家我才得知老爸在電腦上設置了開機密碼，我萬分著急卻不知所措，心想：完了，邱龍肯定會說我是小狗，向不向老爸坦白呢?我的心裏十分矛盾,要不就先把作業做完再說吧。
于是我很快就把作業做完了，我又想了想;給不給老爸說出這個約定呢?說了怕老爸很可能不同意，不說又怕邱龍說我是小狗。我考慮了很久，最終我還給老爸說了這事。沒想老爸居然同意了，但是老爸說：“你和朋友約定下棋可以，可不能約定玩這麽久了，這樣會影響第二天的學習的，這次同意是爲了讓你說到做到。”
晚上十點半老爸幫我打開了電腦，並在電腦上設置了關機時間，我進入了象棋遊戲，我和邱龍約定了一桌，我們便開始下起來，我先走，把我的“炮”移到中間准備打他的中兵，他又把“馬”跳出來，守住自己的中兵，我再把我的“車”向前了兩步……我們就激烈的`"戰鬥"著，當我贏了3分,邱龍輸了3分,明顯我贏了,這時已兩點到了我和邱龍退出了象棋遊戲,電腦也關機了。
我發誓，以後我朋友玩電腦遊戲再也不能約定這麽長的時間了，我揉著睡眼惺惺的眼睛睡覺去了。
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心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要，心理课的收获 感受。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。
當然，重點還是我們從這門積極心理的學科中學到了什麽，有什麽感受，通過一些積極的方法去調試自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我們時刻要用這些積極的心理暗示和行爲方式去指導我們日常的生活學習。上課所講的知識和涉及的範圍都比較廣，例如懂得去感恩，通過運動調試自己的心情和狀態，通過冥想使自己保持冷靜、輕松的思想狀態，對他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，這些不同卻很積極對我們很有幫助的小技巧能令我們以更好地姿態去面對現在和將來，無論我們以後人生的落腳點在哪，我們在不同的社會崗位上，在不同的環境氛圍下，都能夠以積極向上的面貌給自己以鼓勵和信心，相信自己是一塊黃金，無論身在何處，只要我們積極地去挖掘自己的長處，並讓這些優勢發揮最大的作用，挖掘我們潛在的價值，才能發揮我們更大的價值，無論對社會，對個人都是重大的收獲。
我记得最清楚的去积极面对生活的两招便是微笑和运动。俗话说得好：“笑一笑，十年少”。经常向他人展示微笑，能过给别人一种好的印象，也能使自己的性格更加开朗，更乐观地去迎接每一天。一个经典的名词便是“杜氏微笑”。所谓“杜氏微笑'就是露出我们两排洁白的牙齿，嘴角尽可能向上扬，这种笑是发自内心最真诚的笑，这种温暖的笑容能给人以积极的姿态，能使我们和他人的心灵更亲近，更能让他人感受到我们的善良和好意，更愿意和我们交往，便能在无意中结交更多的人士的拓宽自己的人脉，这些都是无形的资源，能让我们在今后的道路走得更加顺畅，这些都是微笑带给我们的外在的好处，而内在的好处便是能够培养自己更积极的心理，通过展现笑容使自己更加自信，和他人友好的相处，懂得做人，懂得在不同的场合以合适的行为去调解，更是对自己一种能力的提升 。这便是微笑的好处。
當我們因爲疲倦、懶惰而變得懈怠，對做任何事都打不起精神或我們處于憂慮、無聊的狀態下，適量的運動對自己很有好處。每天堅持晨跑半小時。早晨睜開眼後，就要心裏暗示自己，新的一天來了，要以更加有活力的姿態去迎接。這樣的暗示常常會鼓勵我們堅持運動下去。生命在于運動，運動有助于健康。你運動了之後，便能掃去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同時運動也能讓你放松心情。當你因過多的`壓力而變得精神不振時，你可以嘗試運動來減輕壓力。的確，現代人壓力很大，尤其是青中年人群，大學生就業壓力重，而工作人士工作繁雜，任務重，另外家庭壓力也很重。因此尋找積極地減輕壓力的辦法顯得尤爲重要。我建議通過運動去放松心情，當然任何的減壓方法都得針對于不同的個體來開展，重要的是這些重壓人群懂得用合適的方法調試自己的心情，緩解自己緊張的狀況。
一個人懂得用積極的心理去幫助自己形成積極健康的心理，積極地尋找米好的事物，擁有善于發現美的眼睛，向那些成功人士看齊，培養自己的性格，鍛煉自己的能力，豐富自己的眼界，用更高的標准嚴格要求自己，讓自己更能融入到這個社會，更好的發揮自我的價值。
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英国科学家发现，人类在决策时也有“羊群行为”，会盲目跟随他人的行动。他们相信这项发现将会有重要的应用价值，特别是在灾难管理方面。相关论文发表在20xx年2月的爱思唯尔期刊《动物行为》(Animal Behaviour)上。
由利兹大学Jens Krause教授率领的研究团队做了一系列试验。试验中，大量志愿者被告知在一个大厅里随意行走，不允许互相说话。只有一部分志愿者事先得到具体行走方向的指令。试验结果表明，5%按照指令行走的志愿者就可以影响至少200人的方向选择。其余95%的人都会选择跟随那些按照指令向同一方向走动的人，而他们自己并没有意识到这一点。
Krause教授说：“人的这种行为特征与动物群体行为非常类似。我们每个人都有过从众行为，这并不奇怪。该研究的有趣之处在于所有志愿者在没有语言和手势交流的情况下无一例外地选择了从众行为。并且，绝大部分的参与者并没有意识到他们在被其他人引导。”该研究项目由Krause教授、John Dyer，以及牛津大学和威尔士班戈大学的同事共同完成，
在此研究之前，荷兰乌特列支大学的`Simon Reader教授研究发现，大部分人都喜欢玩一种名叫“学领袖”的游戏，即使那位领路的“领袖”并不知道是要去向何处。让人更感奇怪的是，即使其他人发现了一条捷径，他们依然会选择跟随‘领袖’，并且告诉其他人也跟上来。
這項研究發現可能會在建築物或船只災難發生時的疏散工作中挽救生命，可以利用人們的從衆行爲引導快速疏散。
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一、指導思想.
明確複習的目的：通過複習，使記憶不斷得到強化和提高，促進知識的遷移。複習的過程就是對所學知識進一步鞏固、提高、深化和系統歸納的過程，使學生對所學的知識有一新的理解，不斷提高他們的語言水平、思維水平、智力水平和知識水平。我們常說的溫故而知新就是這個道理。
二、複習目標
1、本册教材有10个单元，共有八个话题：May I have…Inatoyshop Apurse I like…Whose gloves?Itslate In class What’s the matter?
2、具體的學期目標如下:
經過一個學期的教學，我發現對于不同的話題學生的興趣不一樣，也影響了學生對于知識的掌握程度，這個學期對于學生運用英語單詞句子的要求高了，這成爲了許多學生的大難題，針對這些情況我設置了複習目標以及複習重難點。
三、複習內容安排
1、單元複習計劃：基本上每個單元安排一課時的課堂複習以及一課時的`檢測評價.(共8張測試卷)
2、塊面複習
單詞(1課時)，詞組(2課時)，句型(2課時)，有2張綜合練習檢測卷.
四、提高複習質量的措施
1、內容上打破了單元的界限，給學生呈現一個完整的知識體系。在複習的時候，以基本句型爲主線，把本學期的知識分成幾個模塊加以綜合整理。
2、在複習的方式上以學生自主的歸納總結爲主，加上小組成員間的合作討論，在教師的點撥引導下，加強學生綜合運用語言知識的能力。
3、以豐富多彩的形式盡量把單調枯燥的複習課上活。複習課上的本來就是學過的內容，這就要求教師采取更加新穎有效的教學方式來調動學生的積極性，我們常用的各種遊戲、比賽的形勢在這裏更是要派上大用途了。
4、提高學生朗讀水平
由于在課堂上80%的內容是口語訓練，所以朗讀和對話對于學生來說不是難點，而且注意力集中在筆試上，就忽略了平時的課文朗讀。
5、加強詞彙認讀和句子認讀的訓練
本冊書詞彙量比較大，但經過分類篩選後，就清晰明了。每次複習課上，對一類詞彙進行認讀練習，注意變換形式，盡量使學習氛圍輕松活潑，避免枯燥的機械訓練。單詞、句型是複習重點、難點，所以在這一複習環節中，我需要多設計一些由淺入深的複習活動，使練習行之有效，收到良好效果。
6、結合測試題型，訓練學生的應試能力
這是最後也是最關鍵的環節。平時學生做題的機會不多，對于考試的題型不是十分熟悉。在複習後期，應向學生介紹常見題型，及做題的方法和技巧。每次課利用15分鍾來做一些習題來鞏固本節課複習的知識，特別是聽力訓練和閱讀理解題，經過一段時期的訓練後，學生在考試時就不容易慌亂。
在複習時會發現一些平時教學的漏洞，也會出現新的問題，教師就要隨機應變，不斷適應變化，靈活的實施複習計劃。
五、階段複習計劃
第一階段課文、單詞、詞組、句型分類型、按單元進行知識的梳理性複習。(1月2日到1月10日)
第二階段按題型歸類綜合複習(1月11日到1月15日)
第三階段綜合模擬練習(1月16日到期末考爲止)
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一、複習中注意的幾個原則：
（一）是抓住課本和學案，有效複習。教材和學案是考前複習和考試命題的依據。
（二）是系統歸納，分清脈絡。以《同步學習》爲線索，按單元進行系統全面的複習。
（三）是專項練習，有的放矢，利用考前一周，進行小規模的專項練習。
二、複習思路：
在複習中，要求學生學會整理錯題，把試卷和做過的練習題裏的錯題整理出來，專門抄寫在一個本子上，及時訂正反饋。教師要加以選擇，並要求學生有選擇性地做基礎知識練習，讓學生走出題海。關于閱讀理解，現在出題內容越來越接近生活，因此，學生複習時應加強閱讀量、提高閱讀速度，廣泛接觸各種題材、體裁的文章，拓展知識面，同時要有意識地積累各種題型的解題方法和技巧，從而可減少中考時的答題失誤。
（一）立足基礎。
6－10單元爲複習重點，複習時要強調基礎知識，建議學生將已學過的語法知識進行歸納分類，以便使零散的知識連貫起來。將動詞，句型作爲複習重點，複習其他詞類時多關注固定用法、平時常見的錯誤及教師課堂上提出應注意問題等。1－5單元有選擇的重點複習。
複習過程中以學生自檢與教師檢查相結合，及時反饋學習效果，注重複習的有效性。
（二）查缺補漏。
複習時要強調針對性和有效性。不搞題海戰術，把各種針對性比較強的'綜合訓練作爲檢查存在不足的工具，重點突破那些平時沒有熟練掌握的內容。
（三）注重複習技巧。
現在複習時就應采取正確的解題技巧、思路和方法，包括在進行聽力訓練時。複習時把各類題型進行分析、歸類，掌握解題方法，這樣才能在解題時多角度深入地理解題意，拓寬解題思路。
（四）對不同學生進行必要的分類指導和心理輔導。
一個班級，總是存在著學生的差異。在複習中，用一個標准來要求所有學生，是不太妥當的。對優生而言，嚴格要求，加大難度；對中等生、一般學生而言，要求他們鞏固所學，力求進步；對後進生而言，應耐著性子，加大情感投入，讓他們體會到老師們的良苦用心，盡可能搞好學習。
（五）根據考試題型，有的放矢，進行專項練習。
根據期中考試試卷分析出現的問題，加強學生聽力及作文的練習。具體的教學進度如下：
第17周：
第1課時（Unit1）
第2課時（Unit2）
第3課時（Unit3）
第4課時（Unit4）
第5課時（Unit5）
第18周
第6課時完成《同步學習》期中試卷
第7課時（Unit6）
第8課時（Unit7）
第9課時（Unit8）
第10課時Unit9）
第19周
第11課時（Unit10）
第12課時完成《同步學習》期末試卷
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根據本年級教材特點及學生現狀，特作期末考試前的複習計劃。希望通過對本冊教材中知識點的複習與整理，加深學生對所學詞彙、句型和語音知識的理解和記憶，幫助學生對所學知識進行歸納和總結，爲孩子們形成系統知識體系的認知奠定較爲堅實的基礎。
一、複習計劃
首先，將每個單元的重點單詞和句型進行全面的串講與申述，幫助學生構建知識框架。然後把大綱上強調的重點，難點及平時練習中反映出孩子們掌握的的薄弱環節再一步地細化，分解，力求做到複習全面，不留“死角”；之後是強化練習階段，具體計劃是在學生熟練掌握課本上實用的單詞與句型後，再穿插練習與測評，對學生在筆試練習與口語問答中出錯頻率高的題型（包括閱讀理解）及句型進行及時，集中的糾正輔導；最後幫助學生再次整合歸納知識結構框架，總結應試和做特定題型的技巧。
二、具體目標與複習重點
1．通過有效的複習，進一步激發學生學習英語的興趣，鞏固本學期所學知識，同時提高自主複習、歸納的能力。
2．掌握四會單詞、詞組。
3．掌握每個單元的基本句型。
4．掌握日常交際用語及應答。
5．培養良好的書寫習慣，能做到書寫整潔、規範。
6．加強文化意識的滲透，進一步培養學生的跨文化意識，提高學生的禮儀修養水平。
三、複習策略與措施
第一階段的複習，主要針對于教材的複習與梳理，把每單元的AB兩部分快速地過一遍，通過教材的重現來歸納語言點，講透語言點運用，對各單元的知識要點進行梳理，同時注意基礎單詞、詞組、句型的過關，讓學生對所學的英語知識進行“查漏補缺”。
第二阶段的复习是横向复习。根据各知识点的前后联系，将课本中零散的语言点进行整体归纳、小结，帮助学生构建紧密联系的“知识串”。例如，我们复习Are these/ those..的一般疑问句时就可以和单数形式的Is this/ that…对比起来学习，让学生通过问不同的物品体会单复数，再通过位置的.不同区分它们的意思。
這一階段的複習中我將遵循精講多練的原則，讓學生通過對比進一步加強理性認識，然後通過針對性練習題做到靈活運用。
第三階段的複習是對各單元做總結，進行書面表達方面的指導。在學生對基礎知識已掌握的前提下老師適當引導，鼓勵學生運用學過的知識進行“練筆”，然後全班交流，相互學習，共同提高。
第四階段的複習，有選擇性的做一些練習題和模擬題，側重對做題技巧的講解和做一些學生易出錯的題目，指導學生掌握一些做題的要領。比如做單項選擇可以用排除法來做等等，通過分析和操練讓學生掌握每題的做題技巧。
当然，在复习的最后阶段，对于重难点、易混淆、易出错的语言点， 还应多加复习指导和练习，再拿出来跟学生细嚼，让他们重点消化吸收。对于“学困生”还要倍加关注。
總之，在接下來的複習過程中，我會力求以學生爲主體，一切從實際出發，爭取讓每位學生都有不同程度的進步與提高，順利完成本學期的學習任務，在期末考試中取得優異的成績。
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人們常說，處于一個自己不喜歡的環境當中，只能自己去適應環境，不可能讓環境去適應你。話雖然是這麽說，但是，要想真正做到適應環境，也絕非是一件容易的事兒，它是一個漫長的過程。
人生就是一個完成使命的過程，在紛繁複雜的大千世界中，總有一些事兒是不讓自己滿意的，畢竟這個社會少了誰都能運行。在這棵長了幾千年的大樹上，更多的是扮演的只是葉子的角色，春天長出枝頭，爲大樹增添一抹綠色。秋天，它就變黃，被秋風吹落，落在地上化爲塵土。下一個春天，這棵樹就會繼續長出新葉，繼續這個過程。不過，有的人扮演的是枝幹，枝幹上面長出更多的葉，一旦這枝幹沒了，那些葉子也就蕩然無存了。
不過，就算這枝幹沒了，也只是少了一些綠葉罷了，生長起來比較緩慢，那也是延緩了幾個小時，根本無所大礙。所以，我們來到這個世上，不是爲了讓這棵樹來飼養你。這好像當前的社會招聘一樣，你去一個公司應聘，不是你選擇公司，而是公司選擇你。公司看的是你能爲他們帶來多少利潤，而不是公司爲你謀了多少福利。
雖然，人生是爲了使命而來，但是，這個使命並不是一開始就能明確。在長期的社會實踐過程中，這個環境影響了你，你也知道自己的喜好。但是。這喜好難道就是你要完成的使命嗎？這一點，擺在殘酷的現實面前，它的立足點很低。
試問，在現實世界中，有誰真正喜愛自己的`工作？就如一句話所說，生活就是被逼的，自己當初也是身不由己。在古代，即使是皇帝，擁有至高無上的權力，也不能爲所欲爲。俗話說，水能載舟，亦能覆舟。君主也應該當個明君才對，當了暴君，好像最後都沒有好下場。所以，是整個社會爲你安排使命，而不是你自己去選。
在社會面前，我們個體的力量似乎微乎其微。盡管我們身上纏有無數道鎖鏈，但是，我們可以改變我們的心態。既然這就是現實，那我們還不如真心面對呢！擁有一個陽光的心態，真正把自己融入到這個社會裏去，爲這個社會貢獻自己的力量。同時，社會也會給予自己更多的陽光和雨露。
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每天早上當你拉開窗簾時，陽光會是你第一眼看到的。他爲你驅走黑暗，迎接那新一天的美好，我喜歡這陽光。
獨自走在道邊小路上，那陽光會穿過那大樹，從那樹枝的間隙，輕輕地照耀在你身上，伸出手，接一縷陽光入掌，恬靜，溫柔。溫暖布滿我心，我喜歡那陽光。
在有陽光的日子裏，時常會感到欣喜，尤其是在那黑夜過後。
午後的陽光，閑適，坐在窗台上，沐浴著陽光。小狗也懶洋洋的趴在陽光下，享受著陽光。雲，在藍色的天空中飄蕩，時不時的遮住了陽光。過了一會兒，又不舍得離開，樹枝上的鳥兒，也安靜的站在那兒枝頭，享受著陽光，而陽光也在幫助著那小花小草們努力生長著。
這大自然中的萬事萬物都離不開陽光，而在我的生命當中，我也離不開，永遠照耀我的那一縷陽光——媽媽的愛與關懷。
媽媽的愛就像那陽光一樣，每天第一個到來和我迎接新的一天，一起面對那困難的事，在背後默默的.幫助我成長。每一次遇到挫折、困難，她會是那個幫我走出困境讓的人，生活中都的她會讓我感到恬適，舒服，你就是我心中永遠的陽光。
我喜歡那有陽光的日子，喜歡陽光給予我的美好。珍惜陽光，給予我的溫暖。陽光出現是希望的開始，我期待著每一天的陽光，更期待著與母親在一起的每一天。我喜歡那有陽光的日子，更喜歡有媽媽在我身邊的日子。
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丹麥有這樣一句話廣爲流傳，“就算我們失去一切，我們仍有一個安徒生。”雖然安徒生已長眠地下，但他創造的偉大的孩提王國連同他的精神一起永不坍塌。也正是這個王國，讓所有孩子沈浸在歡樂的海洋，甚至那些大人，也不必再戴上嚴肅的面具，像個孩子一樣，獲得清涼的慰藉。雖然我們不在丹麥，但卻可以分享他們的信仰，喚醒心中的安徒生。
大人與小孩究竟相隔多遠？或許只有一粒塵埃，而那塵埃之中卻容納了萬水千山。隨著孩子的長大，懵懂的褪去，必然要接觸許多的教條，也正是這些教條壓抑了個性，如一條條無形的.枷鎖，鐐铐了曾經的夢，封閉了心中的安徒生。所有的好奇、幻想都被斥責爲幼稚，所有的堅守都被理解爲固執，大人已經失去了單純的童真，難道要把孩子唯一的樂趣也扼殺了嗎？
現實總是那麽殘酷，生活也並非總是那麽美好，大人爲孩子做的事或許並非不能諒解，但沈悶的社會，缺少了童真，孩子般的心態後，又會變成什麽樣呢？或許我們可以這樣思考，大人就是迷路的“孩子”，在前方的道路上迷茫、孤單地行走著，但實際上他們與如今本質意義上的“孩子”只隔了一道門，這道門無論曆經多少滄桑，也願意爲那些迷路的“孩子”敞開，幫助他們喚醒心中永恒的安徒生。
其實生活需要的就是這些“孩子”，他們樂觀頑強，從不頹唐，更不會沮喪，那些社會上漂浮著的虛假、背叛與勾心鬥角也從來不舍得傷害他們。我不禁想到了聖埃克蘇佩裏，這個被世界寵愛著的孩子，不喜歡大大家眼中充斥的利益，更害怕有朝一日會變成他們，于是和小王子一起離開，追求生命的意義。他，喚醒了心中的安徒生，像個孩子一樣幸福地過著，最科留給大家的，是無限的遐想與向往。
孩子，就是這個世界現形的天使，肩負著淨化大家心靈的偉大使命。他讓我思考：人世匆匆，爲什麽總是在奔跑？朋友在前，爲什麽臉上挂著的意是虛假？爲什麽就不可以撕去僞裝的面具，洋溢笑容地面對生活？
豐子恺曾說過：孩子的眼光是直的，不會轉彎，孩子是單純的，從不會虛情假意，故作姿態，其實每個人都可以變成孩子，只要你願意喚起心中的安徒生。
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楚岩村是一個極其原始落後的村子，她剛嫁進這裏時，那楚楚動人的樣子不知迷醉過多少人。
這一年冬至的前一天，太陽如母親的手把整個村子撫摸得溫暖而舒適，小鳥在溪邊的柳枝上跳來跳去，啄啄青草，啄啄自己心愛的羽毛。女人又從遙遠的`娘家回來，臉上的笑容如初升的太陽，她輕輕地從懷裏拽出一包花籽，便在溪岸邊的稻田裏如雨樣播撒。
“我一定要改變這個貧窮落後的山村。”女人心想。
隊長怒沖沖地高喊起來：“這是種稻子的地方，不是栽花栽草的地方呀！”
“這是紫雲英，長肥力的！”她咯咯地笑了，笑聲如清澈的山泉。
第二年，春風勁吹，這幾塊地裏的紫雲英瘋也似的猛長，一夜間，花怒放了，如同飄來一片低飛的紫紅的雲霞。隊長不信，叫人把紫雲英從地裏拔出來；可這幾塊地的莊稼長勢卻格外好。
村民們驚呆了。此後，紫雲英一年又一年燃燒起來了，開滿了整個田野，山村一次又一次在豐收中笑彎了腰。
村民們依舊習慣于傳統的耕作方式。
三十年後。一次變故，她醜了，但愛花種花的習慣沒改。
她漸漸老，老得滿嘴只剩下五顆牙齒。她種了許多花，有牡丹，有芍藥，還有百合。夕陽西下，她總喜歡獨自呆呆地看花開花謝。她坐的石凳旁也冒出了一朵花，那些花根紮在深深的土裏結了網。
後來，一位老中醫路過這裏，對著端坐的醜女人說，這些丹皮、白芍、百合都是上等藥材，可賣好些錢呢。老女人帶著兒孫們栽了更多的藥材，那一年她家富了；夕陽下，老女人默默地坐在門前，細數著這些開得灼灼的花。
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人間處處有溫暖，寒夜的棉被是溫暖的，冬天的開水是溫暖的，下雨時的把雨傘是溫暖的，失敗時的一個鼓勵是溫暖的'，母親的慈祥是溫暖的，父親的嚴厲也是溫暖的……天空中馬雲審密布，寒風呼嘯，任雨水嘩啦嘩啦得下著。我跟他兩個人走在雨中，沒有打開傘，任雨水在我臉上放肆地打濕。
“冷嗎？”他帶著關心的語氣銅問我。“不冷呢，你冷嗎？”我問著“我也不冷。”他笑了笑，滿臉雨水看著我然而他的笑卻讓我心如刀割一般。
“我這次化學只考46分。”我低著頭小聲地說著，依舊笑著。
“你不生氣嗎？”我奇怪地問。
“生氣什麽？生氣你考了低分？實話告訴你吧，我當年考試時交過白卷吃過鴨蛋，跟你這比較，那就是小巫見大巫，小鬼見老爹。”他繼續笑了笑我沈默著把眼睛閉上，深深地呼吸著。
忽然，感覺踩到了一顆石頭，腳底下打滑，我猛地睜開眼睛，正要摔倒時，我看見只結實的大手把我扶著。“沒事吧？”他關心地問，“沒事呢，謝謝。”謝什麽呢？傻瓜。”他笑了，繼續說：“孩子你大了，你應該學會想清楚了，凡事要想得開男子漢大丈夫，從哪裏跌倒就從哪裏爬起來，繼續走下去。”我低頭不語突然他把他那件濕漉漉的大衣披在我身上，打開了雨傘。手拿著雨傘，一手搭在我的肩上。
忽然我心頭怔，—股股暖意從我心頭流過我笑了笑，對他說：“嗯，我會的。”他也笑了。看著我說：“走，回家。”
他一手拿著雨傘手搭著我的肩膀，我們倆一齊走著，消失在風雨中。
一股暖意在我心中永遠蕩漾著，讓我在這個雨天感到特別的溫暖！
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沈丘一高中自20xx年開展新一輪的高中曆史新課改。兩年間，課改取得了很大的成就，但也存在一些不足，只有不斷的總結經驗教訓，才能在以後的教學中取得更大的成就，爲高校和和社會輸送合格的畢業生。現將筆者在工作中進行曆史教學革新的探索與感悟做一歸納反思。
一、《曆史課程標准解讀》的重要性分析
雖然目前的新課改已經進行一段時間，但是不少教學依舊沒有擺脫傳統的教學思維與模式的束縛，對于組織教學依舊不用采用新課改的精神。對于原因，筆者認爲主要是由于忽視了對于《高中曆史課程標准解讀》的學習。《解讀》這本書的目的就是讓教師深入了解高中曆史的特點、主要內容等，幫助教師了解其中的新的教學理念，從而促使教師對于教學改革的思想態度轉變。同時，對于《解讀》研讀的加深，還有利于進一步吃透課程資源，創造一定的曆史情境，啓迪學生領悟曆史的變化過程，獨立的思考分析問題。
二、新課改曆史教學存在的問題分析
（一）學生認知水平與課程標准之間的差距
目前，由于受到應試教育的影響，加上曆史在中招考試的時候屬于開卷考試，所以初中對于曆史等課的教學並不重視，大多數學生只是大致的給學生劃定一定考試的範圍，要求學生死記硬背，學生自己亦不重視。導致大部分高中生並沒有得到初步系統的曆史訓練，曆史的水體系結構不能滿足高中教學的要求。因此，開展新課改的時候就面臨這樣一個問題：學生的基礎知識不牢固，甚至連最初級的朝代順序都模糊不清，如此的知識體系顯然不可能對于比較深入的'曆史理論透切了解。比如，在講述必修1第二單元"近代中國的反帝反封建鬥爭和民主革命"之時，就要求學生對于中國近代的曆史有個大致的了解。高中學生曆史知識基礎的薄弱，已經成爲新課改順利進行的障礙之一。
（二）教學內容容量大與課時少之間的沖突
高中曆史的課程內容偏多，必修課每學期在25課時左右，在加上學校選用的是"北師版"的教材，教師如果想透徹的講述教材，使學生能對所學的知識有個清晰的了解，教師在授課之時必須要補充大量的內容，內容之多，難度之大可以想象，但是曆史課時一周只有兩節，這就導致課程的進度緩慢，教師在補充相關的內容之後基本上不能按時完成預定的教學任務，如若能夠按時完成教學任務則必要的內容補充就無法進行。
（三）先進的教學方式與現實的壓力之間的矛盾
新課改主張"以學生爲主"，使用"自主學習、合作學習、探究學習"的方式來組織曆史教學。但是教學在課程教學的時候又會面臨"如何引導學習？如何引導學生自己探索研究？"這些都需要大量的時間來保障，在本來就很捉襟見肘的有效課時裏，不可能會有那麽多的多余時間來供學生思考探究。所以，現在的新課程教學改革，就處于這樣一個窘境：一方面教師需要在有限的時間內完成基本的教學任務，使學生掌握基本的曆史知識；另一方面又要引導學生獨立思考，引導學生認知一定的曆史規律；同時高中生又會面臨著日益緊迫的高考壓力。所以這種探究式的教學方式雖好，但在高中曆史的教學中實施存在比較大的困難。
三、加強高中曆史教學的策略
（一）更新觀念、提高認識
曆史教學的目的不是爲應付考試，而是培養學生的思維，教給學生一種思維的方式，培養學生健康的人生觀、世界觀、曆史觀，使學生能夠得到持續的發展。因此，在新課改的過程中，一定要刨除舊有的觀念，提高認識，樹立一種新的學習教學理念。曆史的教學要以培養學生探究知識，能夠利用所學的曆史基本知識進行活學活用，對于當今的政治、經濟和社會現象等具備一定的認識，而不是一味的死讀書。教師應該樹立新的教材觀，教育理念，深化教學改革，培養學生探究學生的能力，促進他們能夠獨立的思考問題，爲將來的生活和學習構建初步的知識和思想體系。
（二）教師之間加強合作，革新備課形式
1、曆史最新的信息技術，在網絡上查詢與教學內容相關的材料與教學方式，取長補短，優化自己的教學方案。
2、強化集體備課，優化個人備課。曆史組成員每周都應集中在一起，爲將要進行的課程教學內容加以討論，對于如何實現每一節的教學目標，如何導入新課，如何攻破重點難點以及如何更好的現實教學效果加以討論總結，並對以前所學的內容的經驗以及疏忽之處加以更正等。這樣通過集體備課，教師大致可以得出所要講習的課程內容的總體框架，然後在根據本班的實際進行第二次備課，這樣的備課形式，在教學過程中既能順利實現教學目標，也能提高教師的教學效率和學生的學習效率。
（三）更新教學理念和教學方法
新課程改革的重點就是以學生爲主體，教師爲主導，要想達到此目的，就應該在教學實施的過程中充分調動學生學習的積極性和主動性，真正做到讓學生融入課堂，在參與的過程中學到知識。這就要求教師精心設置一定的曆史教學情境，吸引學生，進而引起學生的興趣，啓發學生開動思維，認真的分析總結曆史問題，特別是對于曆史事件的歸納概括能力。引導學生做好課堂筆記，並對于所講的內容有一個清晰的關聯體系。
結論
新課程的教學改革不是一時興起，而是一個長期探索、創新的過程，所以需要在理解新課改思想和理念的基礎上，不斷進行深入的研究。對于所出現的問題進行及時的更正，通過改進曆史教學，使學生真正成爲曆史課堂的主人，在快樂的學習氛圍內，獲取曆史知識，使自己的學習能力，思維方式以及學習質量得到一個質的飛躍。曆史新課改是一個艱辛的探索過程，需要不斷的進行探索和完善，這就需要教育工作者在教學過程中不斷的反思、總結和創新。
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成功之處：
1、教學中貫穿情感教育，用事例襯托法。
教學中注意情感、態度、價值觀的培養，情感因素提高到一個新的層面和高度，賦予學生重要的價值取向。本節課知識點較多，，有些知識學生在生活中已有一些接觸，掌握知識對學生來說，難度不大，如果僅從教材內容正面分析，容易産生空洞說教之嫌，于是，我決定多舉例，特別是聯系事實政治，如：汶川地震，從而啓發學生理解我國民族特點及各個少數民族對祖國的'貢獻，這樣很好地對學生進行了德育教育。因此品社課教育的德育功能顯得更突出重要，培養學生的情感、態度、價值觀已成爲本節課的重中之重。因此在教學中，我把它當作貫穿本節課的一條主線，取得了良好的效果。
2、創造性地使用教材的理念
本節課知識點多且涉及範圍太廣，針對性不強，因此我把情景導入設置爲歌曲《愛我中華》導入，並啓發學生把歌詞內容和民族國情聯系起來，既親切易調動積極性，針對教學內容也貼切。另外，結合曆史、地理知識，讓學生用學過的知識解答，既完善了教學內容，又鞏固了知識。
不足有：
1、對于難點即：共同的心理素質，在處理中總結時不透徹、不全面。在這裏能對學生進行教育：要尊重少數民族的風俗習慣，但在教學中沒有很好的利用這一內容。
2、由于本節課知識點多且涉及範圍太，爲了突破重難點，在教學避免空洞說教，課堂上列舉了許多事例，，但由于有些事例學生不知道，爲了讓學生理解知識，所以老師說的過多，導致學生積極性不高，造成聽覺疲勞，教師與學生雙邊活動沒處理好。在以後教學中注意改進。
以上是我的工作反思，在教學中我會不斷的改進，使教學工作取得不斷的進步。
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本學期我擔任了高一年級的曆史教師，我所在學校的學生曆史基礎較爲薄弱。高中曆史教科書采用了專題式編排，要求學生具備較好的曆史基礎知識。針對學生的實際情況，我努力實現因材施教的目標。我認爲自己在曆史教學方面取得了以下幾個方面的成績：
一、爲了培養學生對曆史學習的興趣，我提倡快樂教學。曆史課並非僅僅聽故事的時間，但是我會在課堂上適當地加入一些曆史故事，或者鼓勵學生分享他們所知道的相關曆史故事，這樣可以讓曆史課更有活力。班上學生的曆史基礎並不是很好，但是也有一些學生對曆史特別感興趣，在課外閱讀了很多與曆史相關的書籍。我會引導這些學生，並以他們爲榜樣和帶動力量來影響整個班級。在新學期剛開始時，有一個學生在曆史課上非常積極參與，他與大家分享了一些准確而詳細的世界曆史知識。我借此機會給了他一個"曆史小王子"的稱號，這樣在之後的曆史課上，其他學生也開始勇于展示自己。通過分享式的教學，我增加了學生們學習曆史的興趣，同時也使課堂充滿快樂和活力。
二、我們對學生的要求是“從低起點出發，但追求高標准”。我們注重鞏固學生的基礎知識。本學期暫未分文理科，因此曆史學習的首要目標仍然是打牢基礎。我們將反複鞏固和練習基礎知識，加強學生對曆史基礎知識的理解，並提高他們運用知識的能力。我們對每位學生的基礎知識都有很高的要求。在課堂上，我們盡量關注每個學生，並通過與他們談話以及設置一些容易獲取的獎勵來增強那些基礎較差的學生對曆史學習的信心。
三、重視培養學生構建曆史知識網絡的能力。在每個學期開始前，引導學生閱讀教材的目錄，讓他們了解本學期將學習的主要內容和基本框架。在每個單元學習之前，花一些時間指導學生建立該單元的知識框架。在每節課和每個單元結束時，要求學生自己總結所學內容，包括各個方面的內容以及彼此之間的關系。同時，培養學生對于整體曆史的意識。
四、爲了培養學生的情感態度和價值觀，我在這個學期特別注重這方面的教育。我參加了一場由北大招生辦主任秦春華在我們學校舉辦的講座，他指出目前中國的中學教育忽視了情感教育的重要性，導致學生缺乏正確的人生觀、價值觀和世界觀，從而引發校園暴力事件的頻繁發生。這一點更加堅定了我在曆史課上注重培養學生情感態度和價值觀的決心。現在我將這些寶貴的經驗和知識融入到我的教學中，希望能夠對學生産生積極的.影響。
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五、抓住機會提升自己，多讀書，積極參加教研活動。曆史具有客觀性和主觀性的雙重屬性。出色的曆史課堂應該傳達深入的曆史思想，要達到這個高度，需要依賴老師的文化素養、教學熱情和經驗。目前我對于教學充滿熱情，因此本學期我將專注于提升後兩方面的能力。我已經閱讀了《民主的細節》和《中國近代史綱要》等相關書籍，並每周參加一位優秀曆史教師的課程，同時也會參與曆史組織的教學活動，向有經驗的前輩們學習。在今後的教學中，我需要加強以下幾個方面：
第一，針對不同層次的學生采用不同的教學方法，確保每個學生都能在課堂上有所收獲，實現因材施教。課後，應爲不同層次的學生提供相應的輔導，以滿足他們的需求。
第二，豐富曆史教學方法，激發學生的主動性和積極性。俗話說“授人以魚不如授人以漁”，即使老師教得再好，也不如讓學生自己掌握學習方法，主動學習的知識更可靠。本學期我將以此爲目標，但目前還做得不夠，需要繼續努力。
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曾有人把人比作一根有思想的蘆葦，人與其他事物最大的區別，是思考。但如今，越來越多的人在這個快節奏的社會中忽視了思考的重要。我們需要重審思考。
思考，作爲人的一種特有的才能和智慧，體現著自己的價值。思考給人以自己的價值觀和世界觀，從而有自己的方法論。解決任何一個問題，都需要思考，而這份思考，讓人不斷積累，不斷進步。
只有思考，讓人擁有自己的靈魂。前人的思考已爲我們帶來了巨大的智慧結晶，我們在學習的同時，不能忘了思考，中國古代有“盡信書，不如無書”之論，在西方，“原子行星模型”，從“地心說”到“日心說”再到“宇宙學說”等等，這些無不體現思考的價值之所在。學而不思則殆，如果只有一味的`接受，只會迷失自我。
史鐵生，在他最美好的年華裏遭受了命運的重重一擊，他痛苦過，淪落過，但在地壇的幽谧之中，他開始思考人生的意義。周國平說過，思考使人深刻，而史鐵生，用自己的一生告訴我們，思考，使人浴火重生，使人的靈魂釀出一陣香來。
一個人的思考，可以使這個人獨特，可以讓他在某一領域占有屬于自己的至高點，同樣，它也可以影響其他人，引發一群人的思考。著名設計師貝聿銘就是這樣的一個人。從小與建築有緣的他癡迷于設計，他在建築設計上廣覽衆論，有了獨特的設計理念：光與建築相結合。他對建築的思考，成就了他在此領域的至高點。在他被指定爲盧浮宮重修設計者時，他充分運用展現了他的思考結晶：玻璃金字塔。但保守的人們不贊同，于是貝聿銘開始他的遊說，推廣他對此的思想，引起人們開始對現代理念的思考，也就是因爲這種思考，巴黎有了它的另一大名著，建築領域也有了它的新鮮血液。這是建築設計領域的一大進步，也是人們思想從保守邁入現代的一步。
當今社會是快節奏，追求效率的，奔跑是人們的常態，偶有空閑，就被鋪天蓋地的娛樂新聞和動不動就幾千萬字的“修仙文”所淹沒，漸漸忘了思考，或是一味運用他人的思考，漸漸麻木，沒有了自身的思考，像計算機般的，僵硬而死板。重審思考，讓我們的思想生鮮起來，讓生活充實起來。
世事煩雜，偶有空閑，重審思考，讓人生區別于機器，鮮活起來，讓自己的靈魂釀出獨有的一段芬芳。
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在現實生活中，我們常常因爲一點小事引起不愉快，影響心情，有的人遇到不順心的事，不愛聽的話，動不動就火冒三丈，惡語傷人甚至大打出手，有的人爭強好勝，自己不沾光就是吃虧了，事事都要壓著別人，如果用換位思考這種思維方式，站在對方的立場上看問題，就不會發生不愉快的事情，我們用這種思維方式可以解決很多不和諧的因素，在生活學習中多一些換位思考，同學關系就會和諧，誤會就會減少，人際關系就會融洽。
換位思考看似是一個非常簡單的道理，然而在實際生活中卻很難做到。很多人會認爲別人總是不理解自己，不體諒自己，自己也很少想到或者真正做到全面去理解別人。每個人的思維方式不同，關注點不一樣，做同一件事的方式方法不一樣，但目的是一樣的，過程中會有分歧，大聲的討論，相互不能理解或者理解失誤，其實誰也沒錯，缺少的.就是溝通體諒和理解，如果能站在對方的立場看問題，才能真正的理解對方，這樣做有這樣做的好處，那樣做有那樣做的原因，只是出發點不同而已。
北宋蘇轼的《題西林壁》從不同的角度看問題的方法。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中。橫著看像山嶺，從側面看像山峰，從遠處看和近處看，高處看和低處看，各不相同。觀察世上事物也是如此，這兩句詩有著豐富的內涵，告訴我們由于所處的地位不同，看問題的出發點不同，對客觀事物的認識也不同。
看待事物，不能只从自己的方向，要从事物不同的角度，不同的高度看问题，观察问题应客观全面，如果主观片面，就得出盲人摸象的結論。
遠近高低各不同和換位思考，都有異曲同工之妙，換位思考可以有效減少彼此間的誤會，增進同學之間的理解，雖然不能直接提高學習效率，但是可以通過同學的密切配合間接提高學習效率。
在一個集體之中，只有換位思考，將心比心，設身處地處處考慮對方的感受，同學間的距離就會更近些，隔膜就會少些，交流也就會更順暢，這樣才能創造良好的關系增強凝聚力，更好的爲社會創造更大價值。
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成長讓我們學會了思考，讓我們開始體味人生，了解社會，增長學識，展望未來。而成長的意義絕不僅僅在此，成長讓我們長大，成熟，學會了珍惜。
珍惜一本書，珍惜一句鼓勵，珍惜一次磨練，珍惜一位好友，珍惜晨曦，珍惜黃昏。
珍惜一堂課，一堂也許了無生趣的課，因爲錯過了就不會再有，錯過了這堂課也許就錯過了將會影響一生的箴言，警句；錯過了給你啓發，給你鼓勵，給你支持的良師，益友。
珍惜每次失敗的經曆，失敗不意味結束。失敗是下次成功的開始，是指引成功的燈塔。
珍惜每位值得崇拜的偶像，記住他的歌，他的話，他的誹聞，他的大紅大紫，他的'隱退，他的複出，他的人生浮沈。用他的曾經見證我們曾經飛揚的青春。
珍惜和好友一起去看流星雨的機會，流星雨稀有，好友珍貴，擁有這樣的機會會讓人倍加感動，難忘。
珍惜每位良師，他用自己的人生體驗指導你的發展，他用諄諄教導規勸著你的言行，他用像對自己孩子的關心關愛著你的成長，成熟，失敗，挫折。遇上了是你人生的幸運，錯過了是你人生的不幸。
珍惜與同學的點滴相處。也許畢業後的分別就是你與他，她的最後一次分別，你再也沒有機會和他，她談天說地，逛街，淘碟，買衣，看電影，打八十分；再也沒機會和他，她欣賞美女帥哥，豔羨飛馳而過的奔馳，寶馬；再也沒有機會和他，她爲一個論題爭論的面紅耳赤；再也沒有機會與他，她分享彼此心中的秘密。而隨著時間的流失，記憶會漸漸磨滅，那時美好的感覺卻永遠存留心中，讓你回味一生，渴望一生。
珍惜與爸爸媽媽相聚的點滴時間，珍惜能夠孝順爸爸媽媽的寶貴機會，不要在喂他們吃藥時才想起我們的年華流逝，爸爸媽媽身體的每況愈下；才不會哭泣爸爸媽媽的體弱多病，才不會自責錯過了孝順爸爸媽媽的機會，才不會後悔錯失了與爸爸媽媽相聚，共享天倫之樂的時間。而時間的錯過，是永遠的錯過。再也不會重來的錯過。
只有珍惜，才不會錯過人生最華美的時刻，人生最精彩的經曆；才不會因爲錯過而後悔，而流淚，而自責。
學會珍惜吧，好過老時後悔，抱憾終生。
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摘要：随着社会发展, 各种社会道德问题不断地涌现, 大学生作为社会的未来主力, 其心理健康教学是非常重要的。为了更好地健全大学生的人格, 提高大学生的心理健康程度, 教师可以加强对大学生的茶文化教育, 通过发挥茶文化的积极作用来引导学生树立正确的三观。本文就茶文化在加强大学生心理健康教育中的重要性进行了详细分析。
關鍵詞：茶文化; 大学生; 心理健康; 教育方案;
1 前言
随着我国经济的快速发展, 当代大学生的生活水平也越来越高, 与其他时期的大学生相比, 当代大学生处于衣食无忧的生活环境, 也正是由于这样的生活环境, 造就了当代大学生的动手能力和独立生活能力极差。在浮躁的二十一世纪, 要提高大学生的心理健康教学质量, 提高学生的人际交往能力, 提高大学生的动手能力, 在心理健康教学中引入茶文化教学有着积极的作用, 因为茶文化所体现出来的理念和精神能够有效地引导学生树立健康的心理。
2 茶文化对大学生心理健康教育的影响
2.1 有利于培养学生健全的人格
加强茶文化在大学生心理健康教育中的运用, 有利于培养学生健全的人格。茶文化在我国有着悠久的历史, 包含着丰富的文化思想内涵, 通过提高大学生对茶文化的认识, 可以更好地健全学生的人格。我国茶文化所包含的内容和精神是十分丰富的, 例如我国茶文化精神中就包含有“理”、“清、“敬”以及“融”, 在茶文化中, “理”主要是指喝茶品茶之人具有和气明理的特点;“清”是指清白廉洁;“敬”是指和人相处要以礼待人;“融”是指和人相处要和睦融洽。可见茶文化中所包含的精神正是我们做人的道理, 加强对大学生的茶文化教学, 能够更好地健全学生的人格。
2.2 有利于提高学生的心理调节能力
通过对大学生开展茶文化教学, 能够进一步地提高学生的心理调节能力。说到喝茶, 许多人脑海中立刻反应出来的是“功夫茶”, 在泡功夫茶的时候, 讲究的是“慢”, 从煮水到茶叶的冲泡再到茶叶的品尝, 都要慢慢地进行, 从而更好地、细细地品味茶。我国茶文化中体现出的这种“慢文化”, 教导人们要“宁静以致远”、“不以物喜不以物悲”, 让当代大学生静下心来, 戒骄戒躁, 从而帮助学生更好地调节自身的心理。
2.3 有利于提高学生的行为控制能力
加强对当代大学生的茶文化教学, 还有利于提高学生的行为控制能力。由于生活水平的提高, 当代大学生的动手能力和独立生活能力都比较差, 自我坚持能力不强。我国茶文化体现出来的“坚韧”的特性, 种茶人在种植茶叶的过程中所展现出来的坚韧不拔的特性, 恰恰能够进一步地提高大学生自我坚持的能力, 提高学生的行为控制能力。
2.4 有利于提高学生的认知能力
我国茶文化拥有悠久的历史, 其包含的内容是极为丰富的, 我国茶文化起源可以追溯到上古时期, 通过加强对大学生的茶文化教学, 可以提高学生的认知能力。通过学习茶文化知识, 大学生可以学习茶叶种植、茶叶制作、茶艺表演和茶礼茶俗等相关知识, 从而有效地开拓了学生的视野, 提高了学生的认知能力。
3 茶文化背景下大学生心理健康的教育方案
3.1 结合茶文化制定心理健康课程标准
要发挥出茶文化对当代大学生的心理健康影响作用, 在制定心理健康教学内容时就应当结合茶文化的相关知识, 加强茶文化的导入课程教学。首先, 学校要明确规定茶文化课程教学的时间, 给予学生充足的时间来学习茶文化。其次, 从茶文化所包含的内容角度出发, 在开展茶文化课程教学时, 应当将其作为一个完整的模块开展教学, 而不是将茶文化穿插在日常的教学当中, 这样无法有效地提高学生对茶文化的全面认识, 无法有效地发挥出茶文化对当代大学生的积极影响作用。第三, 要发挥出茶文化在当代大学生心理健康教育中的作用, 教师可以将茶文化的课程安排在心理健康教育后, 并且是独立开设课程。最后, 教师要结合当前学生的心理健康情况, 结合当前茶文化的教学素材, 向学生阐述加强茶文化教学对于提高自身心理健康教育的重要性, 提高学生对于茶文化教学的`重视程度。此外, 在教学过程中, 应结合实训的方式来进一步构建学生的心理状态。
3.2 加强教育资源场地的建设
为了有效地发挥出茶文化对当代大学生的心理教育作用, 学校应当加强茶文化教学资源场地的建设。学校可以安排心理健康教育的实训教室作为茶文化的教学课室, 进一步加深茶文化和心理健康教育之间的联系。在进行教室布局的时候, 为了加强师生之间的沟通, 提高师生之间的平等性, 教师可以将课桌围成圆形或者是弧形, 从而更好地拉近学生和教师之间的距离, 提高师生之间的情感交流。最后, 我国茶文化最主要的内容是“静”, 所以在进行教室布局的时候, 应该主张比较朴素的风格, 并且选择偏暗的色调, 从而更好地营造宁静的课堂氛围, 更好地体现出我国茶文化的特点。
3.3 结合知行开展茶文化教学
在进行茶文化教学时, 为了更好地突出茶文化的特点, 教师应当遵循知行结合的原则来开展教学, 结合当代大学生的职业发展需求来开展茶文化教学, 进一步提高学生对于茶文化学习的重视程度。为了更好地提高学生对于茶文化的认识和理解, 在课堂上, 教师要注重对学生的演示教学以及实践教学, 比如, 在课堂上, 教师可以演示如何泡功夫茶, 将泡茶的步骤清晰明了地展示在学生面前, 学生掌握好相关的步骤后, 可以在课堂或者在课后进行自我学习, 进一步提高对我国茶文化的认识。除此之外, 教师还应当加强对学生关于品茶、茶艺相关知识的教学, 学生可以通过学习小组的形式来加强茶知识的交流, 提高自己对于茶文化的全面认识。
3.4 结合实际引入有效的教学模式
为了提高茶文化教学的有效性, 加强对当期教学资源的充分利用, 学校以及教师应当结合实际来引入有效的教学模式。首先, 在开展茶文化教学时, 应当进行专题教学, 茶文化所包含的内容非常丰富, 通过开展专题教学能够有效地提高学生对于茶文化的深刻认识, 比如结合心理健康教学的内容, 教师可以着重结合茶文化理念对学生开展为人处世的警示专题教学。其次, 加强对学生开展案例教学, 通过列举相关的案例让学生进行讨论学习, 提高学生对于茶文化的深刻认识, 提高学生对于茶文化精神内涵的感悟。比如, 可以针对当前大学生校园借贷的事件进行专题讨论学习, 结合茶文化所包含的理念来进行警示教育, 提高大学生的综合素养。
3.5 提高学生的茶文化修养
不管是加强对大学生的茶文化教学, 还是心理健康教学, 都需要将教学内容延伸到学生的日常生活中, 这样才能更好地将茶文化的理念以及心理健康教育的作用价值体现出来。所以, 在教学过程中, 教师要注重提高学生的文化修养, 让学生在学习茶文化的过程中更好地认识到茶文化所包含的思想精神内容。比如, 通过学习品茶, 能够有效地平复大学生的浮躁心情, 更好地调节学生的心理。此外, 为了更好地提高学生对茶文化学习的重视程度, 学校可以引导学生组成相关的茶文化社团组织, 为学生开展茶文化的学习提供相应的帮助和支持, 更好地提高学生的茶文化修养。
3.6 注重对学生的启示教学
在进行茶文化教学的过程中, 教师要转变传统的教学理念, 要调动学生学习的积极性, 就要注重对学生的启示教学。首先, 在教学过程中, 教师要发挥出引导作用, 通过引入身边常见的人际交往问题, 让学生通过讨论来解决问题, 在讨论过程中, 教师可以给予相应的指导。其次, 为了更好地开展启示教学, 提高学生的独立思考能力, 在课堂上, 教师要给予学生充足的时间进行思考和讨论, 比如教师可以在最后总结的时候才将茶文化的文化理念讲述出来, 并且结合学生目前的心理健康情况给予相应的警示和启示。
4 结束语
茶文化蕴含着中华民族几千年的文化底蕴以及处世智慧, 所以加强对当代大学生开展茶文化教学, 可以更好地提高当代大学生的人际交往能力, 提高学生的处事能力, 有利于学生塑造健康健全的人格。因此, 在进行大学生心理健康教学时, 教师应当结合实际, 适当地引入茶文化教学, 提高学生对于我国茶文化理念的认识。
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摘 要：由于物质和精力的两层贫穷，高校贫穷大学生的心思健康疑问非常突出。因此，处理高校贫穷生疑问事关高校的安稳和社会的谐和。这篇文章从贫穷大学生存在的首要心思健康疑问及其发作的要素下手，根究贫穷大学生怎样进行自我调整以及在纠正贫穷大学生心思健康疑
關鍵詞：大学生心理健康论文
由于物質和精力的兩層“貧窮”，高校貧窮大學生的心思健康疑問非常突出。因此，處理高校貧窮生疑問事關高校的安穩和社會的諧和。這篇文章從貧窮大學生存在的首要心思健康疑問及其發作的要素下手，根究貧窮大學生怎樣進行自我調整以及在糾正貧窮大學生心思健康疑問上社會、高校、家庭的責任和作用。
一、貧窮大學生存在的首要心思健康疑問
1.自卑。自卑是指自我評價偏低、自愧無能而丟失自傲，並伴有怨天尤人、悲觀失望等心境的低沈心思傾向。由于家庭經濟狀況，貧窮大學生在花費上普遍存在著自卑心思，然後使得他們不敢或許不願與經濟條件較好地學生來往，進而關閉自己，而且對異性同學發作畏懼感，不敢打開正常的異性友誼。
2.依托。大都貧窮生都能以活潑的心態來面臨貧窮，但有些貧窮生在面臨貧窮帶來的曲折時，卻發作退避心思，短少打敗貧窮的勇氣和毅力，把處理貧窮的使命全部推給學校和社會，一味地盼望政府、社會和學校的資助，乃至將他人的捐助用于大吃大喝或采購奢侈品。一朝一夕，構成了依托心思。
3.焦慮。有些貧窮生認爲自己家庭條件差，他人會看不起自己。破舊的外表、困頓的經濟狀況使他們老是謹言慎行，而且過于活絡狹隘。乃至將自己經濟條件不如他人歸結爲生不逢時、爸爸媽媽無能和上天的不公等等，然後對社會和家庭發作仇視心境，對身邊的人和事極爲活絡，總感受到焦慮。
4.吃醋。吃醋是與他人比照，發現自己的才華、名譽、位置或遭受等方面不如他人而發作的一種由慚愧、憤怒、仇視等構成的淩亂心境狀況。有些貧窮生虛榮心過重，雖然經濟困頓，但仍會節衣縮食來美化自己的外表。一旦冷靜下來，又通常因自己的行爲而懊悔，構成更大的心思壓力，乃至心思失衡。
二、貧窮大學生心思健康疑問發作的要素
1.家庭要素。大有些貧窮生家處偏遠的'村莊，本地經濟落後，許多家庭爲了孩子讀書日子得非常困頓，致使在醫療、健康、養分等方面都存在著很大的風險，精力焦慮也增加，家庭的抗風險才華急劇下降。孩子們長期日子在這麽的環境裏，受家庭壓力影響很大。
2.社會要素。社會上一有些人對貧窮生存在成見，貧窮生在成長中或多或少地有過因貧窮遭人讪笑、心思上受曲折的履曆。絕大有些貧窮生並不太情願讓人知道自己的貧窮身份，但由于“資助”宣傳的需要，他們又不得不面臨現實，將自己的貧窮身份公之于衆，進而構成心思壓力。
3.自身要素。貧窮生所處地的教學條件相對單薄，加上自身經濟條件的束縛，使他們短少滿意的自傲，總感受自己在許多方面與其他人存在較大的距離。一同，對周圍事物活絡多疑，憂慮他人不理解自己，短少對自己的精確評價，簡略由于某一方面的不足而全盤否定自我，不情願同他人交流，喜愛將心裏躲藏起來，構成長期的心思壓抑。
三、貧窮大學生心思健康疑問的自我調整
1.精確地知道自我。精確地自我評價，對自己的心思日子及其行爲表現有很大的影響。貧窮大學生在看到自己貧窮現實的一同，還應看到自己身上的利益。要充分表現自己的利益，大膽展現自己的才華，然後贏得他人較好的評價。另一方面，一自己對自己不只需充分了解，而且需要安然的面臨，由于在自己所具有的條件中，有許多是一時難以改動的，這其中就包括自己的貧窮遭受，要精確對待曲折，面臨困境活潑尋求脫節途徑，總結經驗教訓，然後變低沈爲活潑，化壓力爲動力。
2.增強自傲心。只需掌握必需的知識和技術才華完全改動自己的貧窮狀況，實在培養自強自立的精力。貧窮大學生不只需在學習方面極力，而且應活潑參加勤工助學和社會實踐活動，主動與人來往，消除心思上的郁悶和憂慮。活潑參加工作可以使自己發覺自己的價值，發作成就感，樹立自傲心。
3.學會精確的宣泄自己。人的心境處于壓抑狀況時，也應加以合理的宣泄，這麽才華調度機體的平衡，減輕不良心境的迷惑，恢複正常的心境狀況。貧窮大學生由于處在日子的窘境中，簡略導致嚴重、焦慮的心境反應，呈現各種心思習氣不良和心思妨礙。面臨這種心思時，可以通過找兄弟至交或學校的心思咨詢中心傾訴，使其得到合理的開釋。還可以通過參加各種健康有利的活動，使不良心境得以轉移。
4.學會感恩，增強社會責任感。假設一自己天天都懷著感恩之心投入工作和日子，這麽就會少一些怨言，多一些結壯，少一些沖突，多一些諒解。貧窮大學生能順暢完成學業，大多是依托政府、社會和學校等各方面的資助。所以，貧窮生在自己成長進程中，要學會感恩，要有酬謝社會的責任心。
四、怎樣糾正貧窮大學生心思疑問
1.物質解困。貧窮生的心思疑問，歸根到底是經濟困難構成的，因此注重貧窮生疑問首要要從貧窮生現狀動身，采納有用方法，不斷完善資助系統，幫忙他們處理經濟困難。可以通過“獎學金、助學告貸、勤工儉學、減免有些學雜費”等困難補助方法，幫忙他們度過人生的難關。特別是要拓展勤工助學空間，由于勤工助學不只需利于打敗貧窮生的依托心思，還有助于前進貧窮生的社會責任感和集體榮譽感。因此，學校和社會各界應大力拓荒教學型和技術型助學崗位，讓貧窮生參加到教學和科研活動，前進他們的專業技術水陡峭歸納才華。
2.思想解困。“扶貧先扶志”，攙扶貧窮生工作觸及面廣，難度大，做好思想教學工作極爲重要，幫忙貧窮生“解困”的進程實質上便是一個思想教學的進程。這個進程首要是幫忙貧窮生增強打敗困難的勇氣，樹立艱苦奮鬥的精力，樹立勞作榮耀的思想，處理“等、靠、要”依托性的進程。高校的黨團組織要活潑做好貧窮生思想教學的引導工作，班主任和教導員要做好具體的教導工作，通過打開多種方法的心思輔佐使貧窮生思想“脫貧”。
3.心思解困。讓貧窮大學生極力做到注重貧窮，了解自我並接受自我，樹立精確的人生觀、價值觀、世界觀，活潑參加社會活動。主動與他人進行來往，注重參加文體活動，加強心思健康知識的學習及品質修養，化“低沈觀念”爲“活潑觀念”，將外部的心思調適引導內化爲貧窮生自身的心思調適，對于他們“消除貧窮”將會起到比照好的作用。
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近年來，隨著社會總體環境的變化，大學生群體雖在智力上逐步趨于成熟，但由于長期處于校園生活中，人際關系較爲簡單，所經曆的挫折較少，在心理上還沒有做好迎接社會外部環境的准備，特別是步入大學生活後差異巨大的生活方式、差異化的生活方式以及多元價值觀念等等都會使得他們出現適應性問題，不能很好的融入複雜的環境，進而産生心理波動，出現困惑、迷茫等負面情緒，稍有不慎就會出現內心崩潰或情緒失控等心理危機。因此，作爲大學生教育管理骨幹力量的高校輔導員，應積極參與到大學生心理健康教育活動中來，在做好大學生思想政治教育工作的同時，努力成爲他們身心發展的引導者和疏通者。在平日的工作中要及時發現輔導學生的潛在心理危機，關注心理異常表現學生，采取有效措施及時開展幹預行動，通過多種方式與學生溝通，緩解緊張情緒，釋放負面不良情緒，有效保障學生的心理健康。
一、當代大學生心理存在的主要問題及成因
大學生群體所呈現的衆多心理問題的産生原因是多方面的，清華大學心理研究室將大學生心理壓力來源總結爲學業壓力、經濟壓力、人際壓力、情感壓力、前途壓力。把現階段學生所處的主客觀環境以及作輔導員實際工作結合分析後發現，大學生群體心理問題成因有以下四個方面：
（一）學業的困惑。隨著社會競爭日趨激烈，生活節奏的加快，導致我國的教育體制整體呈現“易進嚴出”的狀態，當前的大學生群體面臨著一個快節奏的社會，信息時代的一切都導致生活壓力的劇增，因此當這種激烈的社會競爭加以諸多學業負擔會使得學生的焦慮緊張情緒加倍增長。部分學生由于從小順風順水，缺少挫折教育，特別是多爲獨生子女的他們受從小教育環境的影響形成非常強的自尊心，因而對于考試、榮譽獲取異常關注，極易形成焦慮症，自己將壓力維度加大，出現心理問題。與之相對的還有一部分學生則缺乏端正的學習態度和主動學習動機。進入大學後，由于家庭環境的優越、校園環境的寬松，而不在乎學習，甚至放棄學習，每日將大部分時間花在一些娛樂活動上，甚至大部分學生上網成瘾，整日沈浸在虛擬世界。在學業方面缺乏明確的目標與規劃，呈現出多方面的心理問題。一旦學習壓力不能及時排解、學習環境不能合理改善，就會導致自卑、孤僻等諸多心理問題的發生。
（二）人際交往困難。日益成爲大學生主體的“90後”多數都是獨生子女，這樣的一種家庭結構與社會趨勢，造成大學生具有人際交往差、自我意識強、自理能力不足、集體觀念弱化、社會活動欠缺等鮮明的特點。剛入學的大學生，由于以上特點加之成長背景、性格、愛好、地域文化的差異，導致在與人交往中出現摩擦、沖突；部分學生在交往中過分謹慎、缺乏自信，因此産生壓抑、焦慮、自卑。久而久之，由于人際交往所帶來以自我爲中心、羞怯心理、角色困惑、心理不容等問題形成了一種惡性循環，造成部分學生心理成長出現偏頗。
（三）情感觀的偏頗。當地大學生從小受到家長的嚴格教育，受社會風俗習慣的影響，我國相關青少年的感情教育以及性教育缺失，導致大學生普遍缺乏相關教育，缺少責任感。沒有性教育的大學生在面臨生理成熟和心理成熟雙重問題時，極易步入歧途，盲目戀愛，只注重過程而忽略結果，近年來高校學生問題絕大多數都是感情問題引發。據統計，大學期間談過戀愛的學生近六成，産生這種現象的原因從主觀因素看：有的學生是爲了滿足虛榮心，有的學生則是爲了排解寂寞，甚至個別學生以遊戲態度對待戀愛。由于戀愛關系處理不當，經曆戀愛與失戀的痛苦體驗，給部分大學生帶來心理上的情感挫折與打擊，因此很容易出現煩惱、失眠、壓抑、情緒不穩定等諸多方面心理問題。
（四）就業壓力過大。據統計，20xx年,全國高校畢業生規模將達630余萬人,這一人數加上往屆未實現就業人口是一個龐大的群體，這無疑給就業工作帶來了巨大的挑戰,加之國際經濟危機的影響，大學生就業形勢依然十分嚴峻，這也爲大學生帶來了不小壓力。當前大多數學生在就業過程中都處于被動地位，處于被企業挑選狀態使得大學生內心充滿擔憂和不安，引發各種心理問題。其次還有很多學生對自身有著過高的自我定位以及期望使得在擇業過程中極易受挫，産生落差感。還有部分同學陷入一種拒絕就業的潛意識中，通過不斷的盲目考取各種證書來逃避工作實踐機會，而這種盲目不僅勞民傷財，還很容易産生上述焦躁、逃避、自卑等不健康的心理狀態。
二、高校輔導員在大學生心理健康培養中作用的發揮
由于社会经济状况、生活及学习环境的变化、个体自我认同的偏差、就业压力的增大导致大学生群体普遍性的出现或多或少的心理问题，这些问题可大可小，而稍有不慎就有可能因为意外的刺激而导致重大事故。高校辅导员是大学生日常生活主要的辅导者、倾听者，对大学生群体的思想有着重要且直接的影响，因此要不断的在日常工作中关心大学生群体，将大学生心理健康教育作为工作重点之一，在实践中不断探索、不断总结，提高自身的理论水平和能力，加强自我教育，明确辅导员自身的角色定位，自觉担负学生的心理辅导及教育工作，成为大学生心灵成长真正的導航者。高校辅导员与其他教学岗位和行政上的教师相比影响力强，而且还有多方位了解学生的特点，所以辅导员才应在大学生心理健康教育中发挥巨大的作用。
（一）建立平等友善的關系
高校輔導員是日常思政工作的中堅力量，很多輔導員普遍年紀較輕，與大學生們的年齡差距較小，這有助于和大學生建立良好的`師生關系。步入大學的青年學子，心理逐步成熟過程中會遇到諸多問題，極其需要適當的途徑傾訴。因此高校輔導員要做一個平等友善的傾聽者，通過良好師生關系的建立，實現師生之間的交流和溝通。其次，要切實解決學生的實際困難，注重信譽，盡力幫助學生，通過以身作則的方式向學生傳達積極樂觀向上的生活態度，用言行來感召學生，實現師生之間的良好互動。
（二）針對與不同心理狀態學生的溝通，采用差異化方法進行心理健康教育
大學生們來自五湖四海，不同的社會環境、生活習慣、風俗語言影響的學生有著千差萬別的性格。輔導員應該切實分析每一個學生的性格特征，把握學生總的心理情況，將不同性格、心理情況的學生進行分類登記，通過差異化的方法來解決學生出現的心理問題。比如當遇到家庭經濟困難的學生時，要疏導學生克服自卑心理，可通過多提供一些校內兼職信息的方式減輕其經濟壓力。而對于學生在就業過程因遇到挫折而産生的心理問題則應通過及時有效的溝通進行疏導，通過多種形式的就業指導講座提高學生的就業自信心。總之面對不同的學生高校輔導員要采用不同的方法，要切實做到對症下藥，因人而異，不能僵化呆板的使用千篇一律的工作方法，只有這樣才能及時了解學生心理動態，解決其心理壓力，實現輔導員心理輔導工作的事半功倍。
（三）通過集體感召，引導學生培養健全人格
大學生活一個顯著區別于高中的特征就是較高的自由度。沒有老師天天追著，也沒有每天都能固定見面的同桌，更多的時候都是自己一個人。因此，大學生極易出現孤獨、偏執的心理。因此有必要通過集體活動來實現心理健康教育和輔導。通過集體活動能夠有效的提高大學生的團隊合作精神，增強其責任意識，提高其歸屬感、榮譽感。而通過競賽類活動，則可以提供一個競爭環境，提高學生的抗壓能力，承受挫折能力，通過體驗成功與失敗使其更好建立強大的內心。而且通過集體活動還可以有效的鍛煉學生的溝通能力，爲他們提供一個與異性接觸的平台，建立和諧的人際關系，此外通過與不同專業背景的學生接觸可以有效的拓寬學生的視野。結合者團體活動的進行，輔導員建立好心理健康檔案，對學生有個整體而全面的把握，對一般學生共性問題有清醒的認識以及解決措施，同時要重點排查有特殊心理問題的學生。心理健康檔案不僅要以心理健康咨詢中心的心理健康測試爲藍本，還要結合學生的日常表現和談心情況，對特殊學生要較爲細致的了解和跟蹤觀察，這樣才會使大學生健康成長。
（四）幫助學生樹立信心
馬斯洛需求理論說每一個人都有著不同的需求，而當基礎層級的需求被滿足的時候人就會産生成就的需求。通過實現某種具有挑戰性的工作而得到其他人的贊賞或認同，進而實現自身價值的認同。每一個大學生都有著很強的榮譽感和自我價值實現的需求，因此高校輔導員應重視對學生成就需求的滿足。特別是利用各種幹部選舉機會，調動大學生的積極性、參與性，通過角色的轉換使得學生能夠在展示自我才能的同時實現心理上的滿足。通過委任某種職位來給予學生自信，激發學生的潛能。與此同時還應注重鍛煉和培養他們的承壓抗打擊能力，成功帶給人的喜悅時暫時的，只有失敗才能帶給人受益終身的經驗。要通過失敗教育使學生今後面臨挫折時不再消極沮喪，能夠坦然面對挫折。
（五）引入激勵機制,強化教育效果
人類需求的産生是有層級的，而這種需求背後的産生則需要適當的刺激或者激勵。只有通過激勵，學生的潛能才會被激發。激勵是推動學生積極向上的良藥，通過激勵調動起學生們渴望進步的欲望。特別是當學生遭受失敗的時候，一個善意的眼神、充滿關切的鼓勵往往比嚴厲的批評、嘲笑更有作用。通過激勵可以使學生重塑信心，使學生重新鬥志昂揚，繼續努力。對學生可以適當的多表揚，多一些寬容，多一絲理解，用贊賞的眼光取代批評和誤解，這樣的做法會收到遠超期望的教育效果。
三、結論
21世紀是一個競爭激烈的時代，優勝劣汰如此殘酷的情況下，或許只是因爲心理承受能力的不同就會出現截然相反的未來。在這種背景下要實現最終的成功，如果沒有良好的高素質的心理能力必然無法完成學業甚至無法走向社會。當代大學生要實現人生理想和人生目標就有必要在學習先進知識的同時培養一流的心理素質。因此作爲高校輔導員，不論從履行職責的規範層面，還是從關愛學生成長的道德層面上，都要將大學生的心理健康教育問題作爲自己工作的中心環節之一，不斷在與學生溝通中化解學生的心理矛盾、心理障礙，做好心理危機幹預工作，培養他們養成健康心理，使每一名大學生順利完成大學學業，讓他們在未來社會實踐中實現應有的價值。
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